Du steckst in einer der schönsten Lebensphasen, die eine Frau erleben kann. Du trägst dein Kind unter deinem Herzen und nährst es täglich mit deinem Körper. Das Natürlichste und Schönste auf der Welt. Unsicherheiten was die Ernährungsform während der Schwangerschaft angeht, stören da nur!
Während der Schwangerschaft leistet dein Körper Außergewöhnliches. In dieser besonderen Zeit ist es wichtig ihn mit allen Nährstoffen zu versorgen, sodass du und dein Kind wohlgenährt sind und sich dein Kind ungestört entwickeln kann. Dein Bedarf an Nährstoffen wie Eisen, Folsäure und Jod verändert sich bereits in den ersten Wochen der Schwangerschaft und auch dein Energiebedarf nimmt zu. Dein Körper verändert sich zusehends und bereitet sich auf das wundervolle Glück, die Geburt deines Kindes vor. Diese Zeit ist so besonders und sollte nicht durch Unsicherheiten in der Ernährung während der Schwangerschaft gestört werden.
In der heutigen Zeit kursieren viele Mythen und falsche Ratschläge rund um die Ernährung in der Schwangerschaft. Viele meinen es besser zu wissen was jetzt gut für dich und dein Kind ist. Das kann einen schnell verunsichern und dazu führen, dass man beginnt nicht mehr auf das eigene Bauchgefühl zu hören. Dieses Phänomen tritt besonders häufig auf, wenn Frauen sich vegetarisch oder vegan ernähren während ihrer Schwangerschaft. Diese Ernährungsformen sind noch nicht hinreichend in der Gesellschaft anerkannt als Nährstoff-deckende Ernährung in der Schwangerschaft. Bei vielen Ärzten ist eine Mischkost oft noch Pflichtprogramm. Doch nicht nur bei der vegetarischen und veganen Ernährungsform während der Schwangerschaft, sondern auch bei der “normalen” Mischkost kommen schnell mal Unsicherheiten auf, ob man auch wirklich ausreichend mit allen Nährstoffen versorgt ist.
Gemeinsam mit dir möchte ich diese Unsicherheiten auflösen und dir Sicherheit geben, die dich die wunderschöne Zeit der Schwangerschaft genießen lässt.
Ich begleite dich in meiner Einzelberatung individuell, abgestimmt auf deine Ernährungsform (auch vegetarisch und vegan) und persönliche Situation. Damit du die schönste Zeit entspannt verbringst und dich ganz auf dich und dein heranwachsendes Kind konzentrieren kannst.
Schreib mir und wir machen einen Termin für ein erstes Kennenlerngespräch aus.