• Freygenuss

Freygenuss.de/Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung bei vollem Genuss

  • Startseite
  • Ernährungsberatung
    • Einzelberatung
    • Gruppenberatung
    • Kinder & Jugendliche mit Übergewicht
    • Ernährungskurs “Gesunde und genussvolle Ernährung
    • Ernährungskurs “Gesund durch die Schwangerschaft”
  • Shop
    • Digitales Workbook
    • Gutscheine Ernährungsberatung
    • Freebies
  • Rezeptentwicklung
  • Über mich
  • Blog
  • Kontakt
  • Freygenuss

Lerne deine Ernährung wieder lieben und genieße sie in vollen Zügen!
Schmeiße alte Glaubenssätze vom Teller und höre wieder auf dein Bauchgefühl.



  • Ernährungsberatung, Ernährung, Ernährungsumstellung
  • Ernährungsberatung, Online-Ernährungsberatung, Gesunde Ernährung
  • Online Beratung, Ernährungsberatung


Du bist auf der Suche nach Rezepten, die gesund und genussvoll sind?


Mehr Infos findest du auf dem Freygenuss-Blog

  • Ernährungsberatung vs. Ernährungstherapie
    Als studierte Ökotrophologin und zertifizierte Ernährungsberatering nach der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) bin ich eine qualifizierte Ernährungsfachkraft und kann sowohl die präventive Ernährungsberatung als auch die therapeutische Ernährungsberatung anbieten.  … Weiterlesen
  • Schneller Rührtofu
    Dieses schnelle Freygenuss-Rezept ist ist perfekt für den Start in den Tag. Der Tofu liefert direkt eine gesunde Eiweiß-Portion und reichlich Calcium. Dazu passt ein knuspriges Vollkornbrötchen, das dich zusätzlich  … Weiterlesen
  • Vollkorn-Pasta mit würziger Avocadocreme
    Dieses Freygenuss-Rezept ist köstlich-leicht und super schnell gemacht. Perfekt für ein genussvolles Mittagessen im Sommer, das dich ausreichend mit Ballaststoffen und gesunden pflanzlichen Fetten versorgt. Ideal für die gesunde Ernährung  … Weiterlesen
  • Genuss kannst du lernen!
    In der Hektik unseres Alltags vergessen wir oft uns ausreichend Zeit zu nehmen für die Dinge, die wir tun und erleben so immer weniger Genussmomente. Doch Genuss kann man lernen  … Weiterlesen

Erfahrungen meiner KlientInnen

Stephanie Hörnke
2023-01-26
Nachdem mein Sohn von seiner Reha zurückkehrte, hat Elisa uns danach noch ein Jahr lang begleitet. Wir haben sehr viele wertvolle Informationen und Tipps von ihr erhalten, die wir erfolgreich in unseren Alltag integriert haben. Die Termine mit Elisa haben immer sehr viel Spaß gemacht, weil sie einfach sehr lieb und empathisch ist und sie sich immer in unsere Sorgen, Fragen und Belange hineinversetzen konnte! Danke, liebe Elisa!
Fine Lassen
2022-10-18
Ich habe nach einer Kur die Ernährungsberatung bei Elisa gemacht (ungefähr über ein halbes Jahr lang). Elisa hat mir immer ein gutes Gefühl gegeben, ich wurde verstanden. Ich habe mich immer auf die Termine mit ihr gefreut. Während den Stunden habe ich mich nie in die Ecke gedränkt gefühlt, sonder ich hab mich öffnen können. Wir hatten immer eine lockere Atmosphäre und haben oft zusammen gelacht. Ich fand es schön, dass nicht das Problem im Fokus stand sonder die Lösung / das Ziel.
Barbara Schoenfelder
2022-09-03
Elisa Frey hat mir sehr geholfen meine Ernährung auf meine Bedürfnisse umzustellen. Sie hat mir sinnvolle Tips gegeben und mich nach jeder Sitzung mit, auf meine Situation angemessenem Material, versorgt. Sie war zu jeder Sitzung gut vorbereitet und hat immer Lösungen für meine Probleme gefunden.
Lena Mielcarek
2022-03-23
Die Ernährungsberatung hat mir endlich wieder Durchblick für meine persönliche Ernährung gegeben und ich habe mich sehr wohl und gut betreut gefühlt. Elisa ist sehr empathisch und konnte gut auf meine persönlichen Bedürfnisse eingehen. Für mich war die Ernährungsberatung bei ihr genau die richtige Wahl!

Folge mir auch auf Instagram

freygenuss

freygenuss
Ich hab's geschafft! Ich bin nun offiziell zertifi Ich hab's geschafft! Ich bin nun offiziell zertifizierte Ernährungsberaterin DGE. 
.
#ernährungsberaterin #dge #zertifikat #ernährungsberatung #gesundeernährung #freygenuss
Teufelskreis der Diäten . ⚠️ Wer nicht ausbri Teufelskreis der Diäten
.
⚠️ Wer nicht ausbricht aus diesem Teufelskreis kann leicht eine Esstörung entwickeln. Dieser Weg ist nicht nur sehr ungesund, sondern mental auch stark belastend.
Deshalb solltest du da so schnell wie möglich ausbrechen!
.
🎯 Eine professionelle Ernährungsberatung, machst du nur einmal, und erreichst damit langfristig dein Ziel!
.
☝️Du nimmst langsamer ab und siehst den Effekt nicht direkt, ABER langfristig stellt sich eine gesunde Gewichtsabnahme ein und du wirst ein Gewicht erreichen, das du wirklich halten kannst. 
.
💚 Der entscheidende Unterschied in einer Ernährungsberatung ist das Ziel einer langfristigen Ernährungsumstellung und nicht eine kurzfristige Diät mit möglichst hohem Gewichtsverlust. 
.
#diät #gewichtsverlust #teufelskreis #keinediät #gewichtszunahme #abnehmen #wohlfühlgewicht #selbstliebe #ernährungsberatung #freygenuss
Liebe deinen Körper genau jetzt ♡ . Deinen Kör Liebe deinen Körper genau jetzt ♡
.
Deinen Körper wirklich zu lieben heißt, ihn anzunehmen wie er ist. Es gibt kein ständiges Mäkeln mehr, sondern liebevolle Worte und Blicke für deinen Körper. Wenn du deinen Körper liebst, dann möchtest du ihm Gutes tun. Das passiert ganz automatisch. Dann denkst du mehr darüber nach, welche Lebensmittel deinem Körper wirklich gut tun und welche halt nicht. Du hörst in dich rein und vertraust Stück für Stück wieder deinem Bauchgefühl. Die Selbstliebe ist ein wichtiger Baustein in meiner Ernährungsberatung. Denn die Selbstliebe versetzt Berge und verändert dein Leben und deine Ernährung wirklich langfristig. 
.
#selbstliebe #körperliebe #vertrauen #bauchgefühl #ernährungsberatung #gesundsein #gesundleben #freygenuss
Mehr zeigen . . . Jetzt folgen!

Teil des Kompetenznetzwerks

Freygenuss Seiten

  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
  • Cookie-Richtlinie (EU)
  • Shop
  • Freygenuss
  • © 2023 Freygenuss.de/Ernährungsberatung.
  • Datenschutzerklärung
  • Powered by WordPress
  • Theme: Weta von Elmastudio.

Anmeldung zum Newsletter

Nach Oben
Cookie-Zustimmung verwalten
Um dir ein optimales Erlebnis zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn du deine Zustimmung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden.
Funktional Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Dienste verwalten Anbieter verwalten Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen ansehen
{title} {title} {title}